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糖分は大切だ!?2025年05月13日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス六本木に。今週2回目のジムだ。戸賀の感覚だと、アラ還オジサンは、週･･･ラグジュアリーなフラックスなのです!https://www.flux-･･･- 105kgの壁は高い。2025年05月09日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･った!からの、ベンチプレス。いつも通り20、60、80、90でアップ。･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 伸び盛りなオジサン(笑)またもや新記録!!!2025年05月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ントオーバーロウ。50、70、80、92.5でアップ。「今日のメインは･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
- どうだ!104kg相当だ!2025年05月07日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･00あげてから、100kg以上は人生12回(笑)max103kg!早見･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 雄叫び、連発(笑)2025年05月02日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･50、60、80、90でアップ。95を2回。90×3×2をこなした。「･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- ノリノリで、代官山へ(笑)2025年05月01日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba2連チャンゴルフは、絶好調!一方で、二日間連チャンで･･･涙)アラ還でもまだ成長できるのです!https://www.flux-conditioning･･･
- ギックリ腰知らず、掌道鍼。2025年04月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･今日はトレーニングは無し。フラックスの2階、掌道鍼灸整骨院に。腰もです･･･した!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 掌道鍼があれば、2連チャンでも大丈夫!2025年04月30日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･すがにトレーニングは無し。フラックスの2階、掌道鍼灸整骨院に。腰、両手･･･した!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 整った!2025年04月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･った!「ガチガチでしたよ」千葉バーディ2ラウンドで固まったな(笑)あり･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 新記録103kg!!!2025年04月27日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、80×3、90×1でアップ。「90×2×3で!」昨日は100kgをあ･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
